L’allure ment. Ton cœur, jamais.

Le coach cardio qui garde chaque sortie dans ta bande cible, t’explique pourquoi, et ne laisse rien quitter ton iPhone.

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bande cible dans la bande montée > 4 %

Pourquoi s’entraîner à la fréquence cardiaque ?

Parce que le chrono ment : le vent, la côte et la fatigue le faussent. Ton cœur, lui, dit la vérité de l’effort. Keep In Band le garde dans la bande qui te fait progresser, à tout âge et à tout niveau.

Un coureur d’une trentaine d’années sur un chemin au bord de l’eau au lever du jour, montre au poignet.

Pourquoi cette sortie était-elle si dure ?

Le relief, le sol ou la fatigue : Keep In Band nomme la cause, au kilomètre près, sur ta carte. Une moyenne résume ta sortie ; un coach t’explique ce qui s’est passé.

Rapport de séance : cible d’intensité tenue à 80 %, et le profil du parcours qui explique le durcissement au retour.

Peut-on partager ses sorties sans partager où l’on court ?

Chez nous, oui, et pas parce qu’on le promet : parce qu’on ne reçoit rien. Un partage voyage dans le lien lui-même, sans passer par aucun serveur, et n’emporte aucune position. Tu peux même n’envoyer qu’un défi : la même durée à tenir, sans aucune de tes performances.

En mars 2026, Le Monde a situé le porte-avions Charles-de-Gaulle au large de Chypre à partir d’un simple footing publié sur une application de sport. Une trace de course dit où tu es, quand, et à quelle heure tu y reviens. C’est vrai d’un pont d’envol, ça l’est aussi d’un pas de porte.

Un militaire en short et tee-shirt court seul sur le pont d’envol d’un porte-avions, à l’aube, en pleine mer.

Une app de sport sans réseau social, ça existe ?

Maintenant, oui. Aucun compte, aucun serveur : tes sorties ne sont pas un contenu, ce sont tes mesures, et elles restent sur ton iPhone.

Rien à régler, rien à verrouiller, aucun profil à passer en privé. Il n’y a pas de réglage de confidentialité à oublier quand il n’y a pas de public.

Un partage reçu : résumé chiffré de la séance, silhouette anonymisée sans lieu ni échelle, et la mention « rien n’a été enregistré ».

Une IA de coaching peut-elle prouver sa précision ?

La nôtre doit le faire. Elle apprend ton cœur sur ton iPhone, se teste sur des sorties jamais vues, et se tait tant qu’elle ne bat pas la formule classique.

Écran Progression : la jauge d’apprentissage du coach prédictif, 7 sorties exploitables sur 14.

Comment reprendre le sport sans se mettre dans le rouge ?

En marchant dans la bande légère : une vraie séance, mesurée et expliquée, avec ta récupération chronométrée à la fin. Des repères sportifs, jamais un avis médical.

Un marcheur d’une soixantaine d’années sur un sentier forestier au lever du jour, montre au poignet.

Ta prochaine sortie peut compter.

Keep In Band est en bêta TestFlight. Les places sont ouvertes.

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